Selamat datang Sobat JSI, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara tirusin pipi. Bagi sebagian orang, memiliki pipi yang tirus dan runcing adalah impian. Terlebih lagi, saat ini pipi tirus menjadi hal yang populer dan banyak yang mencarinya. Namun, tidak semua orang memiliki pipi tirus secara alami. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat pipi kita lebih tirus dan runcing sesuai keinginan. Berikut ini akan dibahas cara-cara tersebut.
1. Diet Sehat
Membuat pipi tirus tidak hanya dengan cara melakukan olahraga. Tetapi juga perlu perhatian dalam makanan yang dikonsumsi. Terapkan diet sehat dan mengkonsumsi makanan yang seimbang, dan hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan gula berlebih. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung banyak serat seperti sayur dan buah-buahan. Kadar gula darah yang seimbang akan menurunkan kadar lemak di dalam tubuh dan pipi pun akan menjadi tirus.
Nah Sobat JSI, paham bukan bahwa pola makan yang sehat sangat mempengaruhi bentuk pipi kita?
Konsultasi dengan Ahli Diet
Jika Sobat JSI kesulitan untuk merencanakan menu diet yang sehat, konsultasikan dengan ahli diet. Ahli diet akan membantu untuk mengatur pola makan yang sehat dan sesuai dengan berat badan serta aktivitas anda.
Hindari Makanan Cepat Saji
Mengurangi konsumsi makanan cepat saji juga membantu memperkecil pipi Sobat JSI. Karena makanan cepat saji umumnya mengandung lemak trans yang tinggi.
Hindari Minuman Beralkohol dan Kafein
Minuman beralkohol dan kafein dapat menyebabkan kekurangan air di dalam tubuh dan menyebabkan pembengkakan pada pipi. Sehingga, hindari konsumsi minuman beralkohol dan kafein secara berlebihan.
Konsumsi Air Putih yang Cukup
Mengkonsumsi air putih yang cukup membantu tubuh dalam menjaga kelembaban kulit. Dengan kulit yang lembab, pipi akan terlihat lebih tirus dan segar.
2. Olahraga Wajah
Cara selanjutnya untuk membuat pipi tirus adalah dengan melakukan olahraga wajah. Olahraga wajah sangat bagus untuk mengurangi lemak di pipi. Berikut ini beberapa gerakan olahraga wajah yang bisa dilakukan :
Gerakan Burung Hantu
| Langkah-langkah Gerakan Burung Hantu |
|---|
| 1. Duduk dengan lurus. |
| 2. Kedua tangan menghadap ke bawah di depan sisi tubuh. |
| 3. Angkat bahu anda sejauh mungkin ke arah telinga. |
| 4. Tahan posisi tersebut selama 5 detik dan turunkan. |
| 5. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 10 kali. |
Gerakan Ombak Laut
| Langkah-langkah Gerakan Ombak Laut |
|---|
| 1. Duduk dengan lurus. |
| 2. Letakkan kedua tanggan pada kedua pipi. |
| 3. Tekan pipi dengan tangan agar tegang. |
| 4. Dorong pipi ke dalam dan tahan selama 5 detik. |
| 5. Lepaskan dan ulangi gerakan tersebut sebanyak 10 kali. |
Gerakan Ikan Koi
| Langkah-langkah Gerakan Ikan Koi |
|---|
| 1. Duduk dengan lurus. |
| 2. Letakkan kedua tangan di bawah dagu. |
| 3. Tekan dagu ke dalam dan tahan selama 5 detik. |
| 4. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 10 kali. |
3. Menggunakan Kosmetik
Ada berbagai jenis kosmetik yang dapat membantu membuat pipi kita terlihat tirus. Namun, sebelum menggunakan kosmetik, Sobat JSI perlu mengetahui terlebih dahulu apakah kosmetik tersebut aman digunakan atau tidak. Berikut ini adalah beberapa jenis kosmetik yang dapat membantu tirusin pipi Sobat JSI :
Highlighter
Highlighter dapat digunakan untuk menonjolkan tulang pipi. Aplikasikan highlighter pada tulang pipi secara tipis dan rata.
Blush On
Blush on juga dapat digunakan untuk membuat pipi terlihat tirus dan sehat. Aplikasikan blush on pada pipi dengan memilih warna yang sesuai dengan warna kulit. Sebaiknya pilih warna yang natural seperti peach atau pink nude agar terlihat lebih natural.
Contouring
Contouring adalah teknik makeup yang dapat membantu mengubah bentuk wajah. Dalam hal ini, contouring dapat digunakan untuk membuat pipi terlihat lebih tirus. Aplikasikan pada bagian bawah tulang pipi dan ratakan dengan brush.
Lipstik
Pemilihan warna lipstik yang tepat juga dapat membantu membuat pipi terlihat lebih tirus. Sebaiknya pilih warna lipstik yang lebih gelap tepat pada bibir agar terlihat lebih tirus.
FAQ
1. Apakah Olahraga Wajah Bisa Membuat Pipi Tirus?
Ya, olahraga wajah dapat membantu membuat pipi tirus. Gerakan-gerakan olahraga wajah dapat membantu mengurangi lemak di pipi.
2. Apakah Pemakaian Kosmetik Berbahaya Untuk Kulit?
Pemakaian kosmetik yang tidak sesuai atau tidak aman dapat berbahaya bagi kulit. Sebaiknya, gunakan kosmetik yang dijual secara resmi dan teliti bahan yang terkandung dalam kosmetik tersebut.
3. Apakah Diet Sehat Berpengaruh Pada Pipi Tirus?
Ya, diet sehat juga dapat berpengaruh pada pipi tirus. Kadar gula darah yang seimbang akan menurunkan kadar lemak di dalam tubuh dan pipi pun akan menjadi tirus.
4. Apakah Konsumsi Minuman Beralkohol dan Kafein Mempengaruhi Pipi?
Minuman beralkohol dan kafein dapat menyebabkan kekurangan air di dalam tubuh dan menyebabkan pembengkakan pada pipi. Sehingga, hindari konsumsi minuman beralkohol dan kafein secara berlebihan.
5. Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Mendapatkan Pipi yang Tirus?
Waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan pipi tirus tergantung dari berbagai faktor seperti pola makan, olahraga, dan penggunaan kosmetik. Terapkan pola hidup sehat secara konsisten agar mempercepat proses mendapatkan pipi yang tirus.
Penutup
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat pipi tirus sesuai keinginan Sobat JSI. Setiap cara memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing, oleh karena itu pilihlah cara yang sesuai dengan kebutuhan Sobat JSI. Terapkan cara yang dipilih secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.
