Halo Sobat JSI, apakah kamu sudah rajin menggunakan sunscreen setiap hari? Jangan sampai terlena dengan cuaca yang terlihat mendung, karena sinar UV masih tetap bisa menembus awan dan merusak kulitmu. Nah, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas cara memakai sunscreen yang benar agar kulitmu terlindungi dengan optimal. Yuk, simak artikel berikut ini!
Pengenalan tentang Sunscreen
Sebelum membahas cara penggunaannya, mari mengenal sunscreen terlebih dahulu. Sunscreen adalah produk pelindung kulit yang mengandung bahan-bahan aktif yang dapat menangkal sinar ultraviolet (UV) A dan B. Sinar UV inilah yang dapat merusak kulit dan menyebabkan kerutan, bintik-bintik hitam, hingga kanker kulit.
Sunscreen tersedia dalam berbagai bentuk, seperti lotion, gel, spray, atau bahkan dalam bentuk air. Selain itu, sunscreen juga tersedia dalam berbagai SPF, yaitu Sun Protection Factor, yang menunjukkan seberapa lama kulitmu terlindungi dari sinar UV. Semakin tinggi SPF, semakin lama pula kulitmu terlindungi dari sinar UV.
Mengapa Memakai Sunscreen?
Tentu saja, salah satu alasan utama untuk memakai sunscreen adalah untuk melindungi kulit dari sinar UV yang merusak. Namun, ada beberapa alasan lain mengapa kamu harus memakai sunscreen setiap hari, terutama saat kamu banyak beraktivitas di luar ruangan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa kamu harus memakai sunscreen:
- Menjaga kulit terlihat awet muda
- Mengurangi risiko kanker kulit
- Menjaga kulit tetap sehat
- Mengurangi risiko bintik-bintik hitam di kulit
Jadi, sunscreen bukan hanya diperlukan oleh mereka yang sangat aktif di luar ruangan, tapi juga bagi mereka yang ingin menjaga kecantikan dan kesehatan kulit mereka.
Cara Memakai Sunscreen yang Benar
Setelah kita mengenal lebih dalam tentang sunscreen, kita akan membahas cara memakainya yang benar. Ini adalah beberapa tips yang harus kamu perhatikan:
1. Pilihlah Sunscreen yang Tepat
Pertama-tama, pastikan kamu memilih sunscreen yang tepat untuk jenis kulitmu dan kegiatan di luar ruanganmu. Jika kulitmu sensitif, pilihlah sunscreen yang bebas parfum dan hypoallergenic. Jika kamu berolahraga di luar ruangan, pilihlah sunscreen yang tahan air.
2. Aplikasikan Sunscreen dengan Cukup
Jangan pelit dalam mengaplikasikan sunscreen. Pastikan kamu mengaplikasikan sunscreen dengan cukup agar seluruh wajah dan lehermu terlindungi. Untuk wajah, cukup gunakan satu sendok teh sunscreen. Jangan lupa juga memakai sunscreen di bagian tubuh yang tidak tertutup pakaian, seperti tangan dan kaki.
3. Oleskan Sunscreen dengan Merata
Selain mengaplikasikan sunscreen dengan cukup, pastikan juga kamu mengoleskannya dengan merata. Hindari menggosok-gosokkan sunscreen secara keras karena dapat menyebabkan kulit iritasi. Sebaiknya, tepuk-tepuk sunscreen pada kulitmu hingga merata.
4. Reapply Sunscreen Secara Rutin
Waktu penggunaan sunscreen tergantung pada SPF yang kamu gunakan. Jika kamu menggunakan SPF 30, sebaiknya kamu mengaplikasikannya setiap 2 jam sekali. Jika kamu berolahraga atau berkeringat, sebaiknya reapply sunscreen setiap 80 menit sekali.
5. Gunakan Sunscreen Sebelum Keluar Rumah
Jangan menunggu kamu sampai berada di luar rumah untuk mengaplikasikan sunscreen. Sebaiknya, gunakan sunscreen minimal 15-30 menit sebelum kamu keluar rumah agar sunscreen tersebut sempat menyerap ke kulitmu.
Pertanyaan Umum tentang Sunscreen
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum yang sering ditanyakan tentang sunscreen:
- Apakah sunscreen dapat menghalangi penyerapan vitamin D?
- Apakah kamu masih perlu menggunakan sunscreen di dalam ruangan?
- Apakah sunscreen dapat menyebabkan jerawat?
- Berapa sering saya perlu mengganti sunscreen?
- Apakah kamu masih memerlukan sunscreen jika kamu sudah memakai makeup yang mengandung SPF?
Sunscreen dapat menghalangi sebagian UVB, yang membantu tubuh dalam memproduksi vitamin D, namun sunscreen tidak menghentikan produksi vitamin D dengan total. Jadi kamu masih bisa mendapatkan vitamin D dari sinar matahari meskipun kamu menggunakan sunscreen.
Meskipun kamu tidak terpapar sinar matahari secara langsung, kamu tetap memerlukan sunscreen ketika di dalam ruangan. Hal ini karena sinar UV tetap dapat menembus jendela dan merusak kulitmu.
Sunscreen tidak menyebabkan jerawat, namun penggunaan sunscreen yang berlebihan atau tidak cocok dengan jenis kulitmu dapat menyebabkan kulitmu iritasi dan menyebabkan munculnya jerawat. Jadi, pastikan kamu memilih sunscreen yang tepat untuk jenis kulitmu.
Sunscreen dapat kehilangan efektivitasnya seiring waktu, terutama jika disimpan di tempat yang panas dan lembap. Sebaiknya, kamu mengganti sunscreenmu setiap 6 bulan sekali atau lebih sering jika kamu sering menggunakan sunscreen sepanjang tahun.
Makeup yang mengandung SPF umumnya tidak cukup untuk memberikan perlindungan penuh terhadap sinar UV. Jadi, kamu tetap memerlukan sunscreen sebagai pelindung tambahan.
Kesimpulan
Itulah beberapa tips cara memakai sunscreen yang benar agar kulitmu terlindungi dengan optimal dari paparan sinar matahari. Jangan lupa untuk memilih sunscreen yang tepat dan mengaplikasikannya dengan benar. Dengan memakai sunscreen secara rutin, kamu dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulitmu dari sinar UV yang berbahaya.
