Hello Sobat JSI, muka bruntusan memang seringkali membuat kita tidak percaya diri. Banyak faktor yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat bruntusan, seperti polusi, kurang menjaga kebersihan muka, serta perubahan hormon pada masa pubertas. Namun, jangan khawatir! Berikut adalah 20 cara mengatasi muka bruntusan yang bisa kamu coba.
1. Rutin Membersihkan Wajah
Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi muka bruntusan adalah dengan rutin membersihkan wajah. Pastikan kamu membersihkan wajah setidaknya dua kali sehari, yaitu di pagi dan malam hari. Pilihlah sabun wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jangan lupa juga untuk mengganti handuk wajah setiap harinya.
Selain membersihkan wajah secara rutin, kamu juga bisa menggunakan produk pembersih wajah yang mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide. Bahan-bahan tersebut dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah.
FAQ
| No. | Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|---|
| 1. | Bolehkah membersihkan wajah lebih dari dua kali sehari? | Tidak disarankan karena bisa menyebabkan kulit kering dan iritasi. |
| 2. | Apakah sabun wajah harus sesuai dengan jenis kulit? | Iya, penggunaan sabun wajah yang sesuai dengan jenis kulit akan lebih efektif dalam membersihkan wajah. |
| 3. | Apakah benzoyl peroxide aman untuk digunakan? | Benzyol peroxide aman digunakan dalam kadar yang tepat. Namun, jika terjadi iritasi sebaiknya hentikan penggunaannya. |
2. Menghindari Produk Komedogenik
Produk kosmetik seperti foundation atau pelembap bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat bruntusan. Pastikan produk kosmetik yang kamu gunakan adalah produk yang tidak menyebabkan komedo atau non-komedogenik. Selain itu, hindari juga produk kosmetik yang mengandung minyak dan alkohol.
Sebaiknya pilih produk kosmetik yang diberi label “oil-free” atau “non-comedogenic”. Produk tersebut membantu menghindari penyumbatan pori-pori dan timbulnya jerawat bruntusan di wajah.
3. Mengurangi Konsumsi Makanan Berlemak dan Berminyak
Makanan berlemak dan berminyak dapat memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu, kurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak dan minyak. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang mengandung serat tinggi dan nutrisi yang baik untuk kulit, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian.
Kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A dan vitamin E, karena kedua vitamin tersebut berkaitan dengan kesehatan kulit. Makanan yang kaya akan vitamin A dan E antara lain wortel, tomat, kacang-kacangan, dan ikan.
4. Menghindari Stres
Stres dapat memicu timbulnya jerawat bruntusan di wajah. Oleh karena itu, hindari atau kurangi stres dengan melakukan relaksasi, meditasi, atau olahraga. Selain itu, tidur yang cukup juga dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan kulit.
5. Menggunakan Masker Wajah
Masker wajah dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah. Kamu bisa membuat masker wajah sendiri dari bahan-bahan alami seperti madu, oat, atau lidah buaya. Masker wajah dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih di wajah, serta membantu mengecilkan pori-pori.
6. Menggunakan Produk Skincare yang Mengandung Asam Salisilat
Asam salisilat dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah. Kamu bisa menggunakan produk skincare yang mengandung asam salisilat seperti toner atau serum. Namun, perhatikan juga dosis penggunaannya agar tidak menyebabkan iritasi pada kulit wajah.
7. Menggunakan Es Batu
Es batu dapat membantu mengecilkan pori-pori di wajah dan mengurangi peradangan pada jerawat bruntusan. Kamu bisa membungkus es batu dengan tisu atau handuk bersih, lalu tempelkan pada wajah selama beberapa menit.
8. Menggunakan Pelembap Wajah yang Sesuai
Penggunaan pelembap wajah yang sesuai dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera atau lidah buaya. Hindari juga penggunaan pelembap yang mengandung minyak atau alkohol.
9. Hindari Mencuci Wajah dengan Air Panas
Meskipun mencuci wajah dengan air panas dapat membantu membuka pori-pori, namun penggunaannya berlebihan dapat menyebabkan kulit wajah kering dan iritasi. Sebaiknya gunakan air suhu ruangan atau air hangat saat mencuci wajah.
10. Menghindari Pemencetan Jerawat
Pemencetan jerawat dapat menyebabkan infeksi dan peradangan pada kulit wajah. Hindari pemencetan jerawat, meskipun rasanya sulit untuk menahan diri. Jika ada jerawat yang matang, gunakan kapas yang dibasahi dengan alkohol untuk membersihkannya.
11. Menggunakan Scrub Wajah
Scrub wajah dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori di wajah. Namun, perhatikan juga penggunaannya agar tidak menyebabkan iritasi pada kulit wajah. Gunakan scrub wajah maksimal dua kali seminggu.
12. Menggunakan Produk Skincare yang Mengandung Retinol
Retinol dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah. Kamu bisa menggunakan produk skincare yang mengandung retinol seperti krim atau serum. Namun, perhatikan juga dosis penggunaannya agar tidak menyebabkan iritasi pada kulit wajah.
13. Menghindari Penggunaan Produk Skincare yang Mengandung Parfum
Produk skincare yang mengandung parfum dapat menyebabkan iritasi dan alergi pada kulit wajah. Hindari penggunaan produk skincare yang mengandung parfum, terutama jika kulit wajahmu sensitif.
14. Menggunakan Kompres Air Dingin
Seperti halnya es batu, kompres air dingin dapat membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi peradangan pada jerawat bruntusan. Kamu bisa menggunakan kompres air dingin dengan cara membungkus air dingin dengan tisu atau handuk bersih, lalu tempelkan pada wajah selama beberapa menit.
15. Menggunakan Produk Skincare yang Mengandung Benzoyl Peroxide
Benzoyl peroxide dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah. Kamu bisa menggunakan produk skincare yang mengandung benzoyl peroxide seperti krim atau gel. Namun, perhatikan juga dosis penggunaannya agar tidak menyebabkan iritasi pada kulit wajah.
16. Menghindari Terkena Sinar Matahari Langsung
Sinar matahari langsung dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering dan iritasi, serta memicu timbulnya jerawat bruntusan. Hindari terkena sinar matahari langsung di jam-jam terik, dan gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi saat beraktivitas di luar ruangan.
17. Menggunakan Produk Skincare yang Mengandung Niacinamide
Niacinamide dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah. Kamu bisa menggunakan produk skincare yang mengandung niacinamide seperti serum atau krim. Niacinamide juga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit wajah.
18. Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah karena memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi. Kamu bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, tomat, atau kiwi. Atau, kamu juga bisa menggunakan produk skincare yang mengandung vitamin C.
19. Menghindari Penggunaan Produk Skincare yang Mengandung Alkohol
Produk skincare yang mengandung alkohol dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering dan iritasi. Hindari penggunaan produk skincare yang mengandung alkohol, terutama jika kulit wajahmu sensitif.
20. Rutin Menggunakan Masker Lumpur
Masker lumpur dapat membantu mengatasi jerawat bruntusan di wajah. Kamu bisa menggunakan masker lumpur yang mengandung bahan-bahan seperti kaolin atau bentonite. Masker lumpur dapat membantu mengecilkan pori-pori dan membantu mengangkat kotoran di wajah.
Itulah 20 cara mengatasi muka bruntusan yang bisa kamu coba. Perlu diingat, setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda-beda. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli kecantikan sebelum mencoba cara-cara di atas.
Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
