Halo Sobat JSI, tidak ada yang ingin memiliki wajah keriput bukan? Keriput pada wajah seringkali dianggap sebagai tanda penuaan dan dapat mengganggu penampilan kita. Tetapi, jangan khawatir karena kami akan memberikan tips untuk menghilangkan keriput di wajahmu. Yuk, simak artikel ini sampai selesai!
1. Rajinlah Menggunakan Pelembap
Salah satu penyebab keriput adalah kulit kering dan kurang terhidrasi. Oleh karena itu, rajin menggunakan pelembap dapat membantu menghindari keriput pada wajah kita. Saat memilih pelembap, pastikan untuk memilih yang cocok dengan jenis kulit Anda.
Disamping itu, gunakan pelembap dengan kandungan SPF saat beraktivitas di luar rumah. Paparan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini dan keriput pada wajah kita. Sehingga, penting untuk melindungi wajah dengan menggunakan pelembap ber-SPF.
Cara menggunakannya adalah dengan mengoleskannya secara merata pada wajah dan leher setiap hari, baik pagi atau malam hari sebelum tidur.
Jangan lupa untuk menjaga kelembapan di dalam tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membantu mencegah kulit menjadi kering dan keriput.
2. Rutin Menggunakan Masker Wajah
Masker wajah ternyata juga dapat membantu menghilangkan keriput pada wajah kita lho Sobat JSI. Masker wajah dapat menghidrasi kulit dan memberikan asupan nutrisi yang diperlukan kulit.
Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk membuat masker wajah untuk menghilangkan keriput:
| Bahan-Bahan | Cara Penggunaan |
|---|---|
| Alpukat | Hancurkan alpukat matang dan campur dengan madu. Oleskan campuran tersebut pada wajah selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih. |
| Putih Telur | Kocok putih telur hingga berbuih dan oleskan pada wajah. Tunggu hingga kering selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih. |
| Timun | Haluskan timun dan tambahkan sedikit air. Oleskan campuran tersebut pada wajah selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air bersih. |
Lakukan perawatan masker wajah seminggu sekali untuk hasil yang maksimal. Selain itu, hindari menggunakan masker wajah yang terlalu sering karena dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi.
3. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Ternyata tidak hanya perawatan dari luar, tetapi asupan nutrisi dari dalam juga dapat membantu menghilangkan keriput pada wajah. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kesehatan kulit kita.
Jangan lupa untuk menghindari makanan cepat saji yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh yang dapat menyebabkan keriput pada wajah.
4. Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol
Merokok dan minuman beralkohol dapat merusak kolagen pada kulit dan membuat wajah menjadi keriput. Oleh karena itu, hindari merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol jika ingin kulit terlihat sehat dan bebas keriput.
5. Olahraga Secara Teratur
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh dan membantu memperbaiki kerusakan sel pada kulit. Selain itu, olahraga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat dan membuat kulit terlihat lebih segar dan sehat.
Lakukan olahraga secara teratur minimal 30 menit setiap hari untuk membuat kulit terlihat lebih sehat dan bebas keriput.
FAQ Cara Menghilangkan Keriput di Wajah
1. Apakah pelembap dengan kandungan SPF aman digunakan pada kulit?
Ya, pelembap dengan kandungan SPF aman digunakan pada kulit. Namun, pastikan untuk memilih pelembap yang cocok dengan jenis kulit Anda dan tidak mengandung bahan berbahaya seperti paraben.
2. Berapa kali dalam seminggu sebaiknya menggunakan masker wajah?
Sebaiknya menggunakan masker wajah 1-2 kali dalam seminggu. Hindari penggunaan masker wajah yang terlalu sering karena dapat membuat kulit menjadi kering dan iritasi.
3. Apakah makanan cepat saji dapat menyebabkan keriput pada wajah?
Ya, makanan cepat saji yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh dapat menyebabkan keriput pada wajah. Oleh karena itu, hindari makanan cepat saji dan konsumsi makanan sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan kulit.
4. Apakah merokok dapat menyebabkan keriput pada wajah?
Ya, merokok dapat merusak kolagen pada kulit dan menyebabkan keriput pada wajah. Oleh karena itu, hindari merokok jika ingin kulit terlihat sehat dan bebas keriput.
5. Olahraga apa yang paling baik untuk menjaga kesehatan kulit?
Berbagai olahraga baik untuk menjaga kesehatan kulit. Contoh olahraga yang dapat dilakukan seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga, dan pilates.
Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya
