Halo, Sobat JSI! Sariawan adalah suatu kondisi yang seringkali membuat kita merasa tidak nyaman, terutama saat makan dan bicara. Namun, jangan khawatir, karena dalam artikel ini kami akan membahas cara menghilangkan sariawan dengan mudah dan efektif. Simak terus artikel ini, ya!
Apa itu Sariawan?
Sariawan, atau dalam bahasa medis disebut stomatitis aftosa, adalah suatu kondisi yang ditandai dengan munculnya luka kecil berwarna putih atau kekuningan pada bagian dalam mulut, seperti bibir, pipi, lidah, dan langit-langit mulut. Sariawan biasanya tidak berbahaya dan bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 1-2 minggu.
Namun, terkadang sariawan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti saat makan atau bicara. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan sariawan dengan cepat dan aman.
Apa yang Menyebabkan Sariawan?
Sampai saat ini, penyebab pasti terjadinya sariawan masih belum diketahui. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya sariawan, antara lain:
| Faktor Penyebab Sariawan | Keterangan |
|---|---|
| Stres | Stres bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan sariawan. |
| Kurangnya Asupan Gizi | Kekurangan vitamin B12, asam folat, atau zat besi bisa menyebabkan sariawan. |
| Cedera atau Gesekan | Gesekan atau cedera pada bagian dalam mulut bisa memicu terjadinya sariawan. |
| Alergi | Alergi terhadap makanan atau bahan kimia tertentu juga bisa menyebabkan sariawan. |
Sekarang, mari kita bahas tentang cara menghilangkan sariawan dengan cepat dan aman.
1. Konsultasi dengan Dokter
Jika sariawan terus muncul dan tidak membaik dalam waktu 1-2 minggu, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter spesialis THT. Dokter akan memberikan pemeriksaan fisik dan menentukan apakah sariawan memerlukan perawatan medis atau tidak.
Kapan Harus ke Dokter?
Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter jika:
- Sariawan terus muncul dan tidak sembuh dalam waktu 2 minggu.
- Sariawan disertai dengan gejala lain, seperti demam, sakit tenggorokan, atau pembengkakan kelenjar getah bening.
- Sariawan sangat besar atau dalam jumlah yang banyak.
- Sariawan terjadi karena efek samping obat tertentu.
2. Gargle Air Garam
Salah satu cara menghilangkan sariawan yang mudah dan murah adalah dengan berkumur-kumur dengan air garam. Caranya:
- Campurkan setengah sendok teh garam dalam 1 gelas air hangat.
- Kumur-kumur dengan air garam selama beberapa detik.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Proses berkumur-kumur dengan air garam dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu menyembuhkan luka pada sariawan.
3. Menggunakan Obat Kumur
Jika sariawan terasa sangat menyakitkan, Anda bisa menggunakan obat kumur yang tersedia di apotek. Obat kumur ini mengandung bahan-bahan seperti benzokain atau lidokain yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada sariawan.
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan obat kumur, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi atau gangguan kesehatan tertentu.
4. Menggunakan Cream atau Salep
Jika sariawan disebabkan oleh gesekan atau cedera pada bagian dalam mulut, Anda dapat menggunakan krim atau salep yang mengandung bahan-bahan seperti hidrokortison atau triamcinolone acetonide. Salep ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka pada sariawan.
Bagaimana Cara Menggunakan Krim atau Salep?
Caranya:
- Bersihkan bagian dalam mulut yang terkena sariawan dengan air hangat dan garam.
- Oleskan krim atau salep pada area sariawan dengan menggunakan kapas atau jari yang bersih.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan krim atau salep, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi atau gangguan kesehatan tertentu.
5. Menghindari Makanan atau Minuman yang Pedas atau Asam
Makanan atau minuman yang pedas atau asam dapat memperburuk rasa sakit pada sariawan. Oleh karena itu, hindari makanan atau minuman tersebut selama sariawan belum sembuh.
Selain itu, sebaiknya hindari juga makanan atau minuman yang panas, karena dapat memicu terjadinya sariawan baru.
6. Menggunakan Madu
Madu mengandung zat antibakteri dan antiseptik alami yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada sariawan. Caranya:
- Oleskan madu pada area sariawan dengan menggunakan kapas atau jari yang bersih.
- Biarkan selama beberapa menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Pastikan Anda menggunakan madu asli dan bukan madu palsu yang dicampur dengan gula atau sirup.
7. Menggunakan Propolis
Propolis adalah zat yang dihasilkan oleh lebah untuk melindungi sarang dari bakteri dan virus. Propolis mengandung zat antibakteri, antiviral, dan antiinflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada sariawan.
Anda dapat membeli propolis dalam bentuk kapsul atau tetes di apotek atau toko obat. Caranya:
- Masukkan 1-2 tetes propolis ke dalam 1 sendok teh air.
- Kumur-kumur dengan campuran propolis dan air selama beberapa detik.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan propolis, terutama jika Anda memiliki riwayat alergi atau gangguan kesehatan tertentu.
8. Menggunakan Teh Peppermint
Teh peppermint mengandung senyawa menthol yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada sariawan. Caranya:
- Seduh 1 kantong teh peppermint dengan air panas.
- Diamkan hingga teh agak dingin.
- Kumur-kumur dengan teh peppermint selama beberapa detik.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Teh peppermint juga dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan dan hidung tersumbat.
9. Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya mengandung zat antibakteri dan antiinflamasi alami yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada sariawan. Caranya:
- Potong 1 daun lidah buaya dan ambil gel dalamnya.
- Oleskan gel lidah buaya pada area sariawan dengan menggunakan kapas atau jari yang bersih.
- Biarkan selama beberapa menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
10. Menggunakan Minyak Kayu Manis
Minyak kayu manis mengandung senyawa antiseptik alami yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada sariawan. Caranya:
- Campurkan 1-2 tetes minyak kayu manis dengan sedikit air.
- Oleskan campuran minyak kayu manis pada area sariawan dengan menggunakan kapas atau jari yang bersih.
- Biarkan selama beberapa menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Peringatan:
Jangan menggunakan minyak kayu manis pada sariawan yang terlalu besar atau dalam jumlah yang banyak, karena dapat memicu terjadinya iritasi atau peradangan yang lebih parah.
11. Menggunakan Permen Karet Tanpa Gula
Permen karet tanpa gula dapat membantu memicu produksi air liur, yang dapat membantu menjaga kelembaban pada bagian dalam mulut dan mempercepat penyembuhan luka pada sariawan.
Sebaiknya pilih permen karet yang tidak mengandung gula, karena gula dapat memperburuk kondisi sariawan.
12. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Maintain kebersihan gigi dan mulut sangat penting dalam menghindari sariawan. Mulailah dengan menyikat gigi 2 kali sehari dan membersihkan sisa makanan dengan benang gigi atau sikat gigi interdental.
Selain itu, hindari juga merokok dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan, karena kedua hal ini dapat memperburuk kondisi sariawan.
13. Menggunakan Es Batu untuk Mengurangi Rasa Sakit
Jika sariawan terasa sangat menyakitkan, Anda dapat menggunakan es batu untuk mengurangi rasa sakit. Caranya:
- Bungkus es batu dengan kain atau handuk bersih.
- Tempelkan pada area sariawan selama beberapa menit.
- Ulangi beberapa kali dalam sehari hingga sariawan terasa lebih nyaman.
Jangan biarkan es batu terlalu lama menempel pada area sariawan, karena dapat memicu terjadinya iritasi atau peradangan yang lebih parah.
14. Menggunakan Pasta Gigi yang Tidak Mengandung Sodium Lauryl Sulfate
Sodium lauryl sulfate (SLS) adalah bahan kimia yang sering digunakan dalam pasta gigi untuk menghasilkan busa. Namun, SLS dapat memicu terjadinya iritasi atau peradangan pada bagian dalam mulut, terutama pada orang yang rentan terhadap sariawan.
Maka dari itu, pilihlah pasta gigi yang tidak mengandung SLS untuk mencegah terjadinya sariawan.
15. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada sariawan. Caranya:
- Campurkan 1 sendok teh minyak kelapa dengan sedikit air hangat.
- Kumur-kumur dengan campuran minyak kelapa dan air selama beberapa detik.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Minyak kelapa juga dapat digunakan untuk membersihkan gigi dan mulut secara alami.
16. Menggunakan Kayu Manis
Kayu manis mengandung senyawa antibakteri dan antiinflamasi alami yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada sariawan. Caranya:
- Campurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dengan sedikit air.
- Oleskan campuran kayu manis pada area sariawan dengan menggunakan kapas atau jari yang bersih.
- Biarkan selama beberapa menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Anda juga dapat mencampurkan kayu manis dengan madu untuk meningkatkan efek antibakterinya.
17. Menggunakan Baking Soda
Baking soda mengandung senyawa alkali yang dapat membantu mengurangi keasaman pada bagian dalam mulut dan mempercepat penyembuhan luka pada sariawan. Caranya:
- Campurkan 1 sendok teh baking soda dengan sedikit air.
- Oleskan campuran baking soda pada area sariawan dengan menggunakan kapas atau jari yang bersih.
- Biarkan selama beberapa menit.
- Bilas mulut dengan air bersih.
- Lakukan 2-3 kali sehari hingga sariawan sembuh.
Hindari menggunakan baking soda terlalu sering atau dalam jumlah yang banyak, karena dapat menyebabkan iritasi pada bagian dalam mulut.
18. Menggunakan Lidocaine
Lidocaine adalah obat penghilang rasa sakit yang sering digunakan untuk mengobati sariawan. Lidocaine tersedia dalam bentuk salep atau gel yang bisa dioleskan langsung pada area sariawan.
Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan lidocaine, terutama jika Anda memiliki riway
