Sobat JSI, selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas tentang cara memakai pembalut. Pembalut merupakan salah satu kebutuhan bagi sebagian besar wanita di dunia. Akan tetapi, tidak semua wanita tahu cara memakai pembalut dengan benar. Oleh karena itu, artikel ini hadir untuk memberikan penjelasan dan tips bagi Sobat JSI tentang cara memakai pembalut dengan benar dan aman.
Apa itu Pembalut?
Sebelum membahas cara memakai pembalut, Sobat JSI harus tahu terlebih dahulu apa itu pembalut. Pembalut adalah produk kesehatan yang digunakan untuk menyerap darah menstruasi. Pembalut terbuat dari bahan yang aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan, seperti kapas dan bahan sintetis. Ada beberapa jenis pembalut yang dapat Sobat JSI gunakan, antara lain, pembalut biasa, pembalut malam, dan pantyliner.
Pembalut Biasa
Pembalut biasa cocok digunakan pada hari-hari pertama hingga kedua menstruasi yang jumlah darahnya masih sedikit. Pembalut biasa memiliki daya serap yang standar dan bisa digunakan dalam waktu 4-6 jam sebelum harus diganti dengan pembalut yang baru.
Daya serap pembalut biasa tergantung pada merek dan kualitas pembalut. Oleh karena itu, penting bagi Sobat JSI untuk memilih pembalut yang memiliki daya serap yang baik dan nyaman digunakan.
Pembalut Malam
Pembalut malam cocok digunakan pada malam hari atau hari-hari menstruasi yang jumlah darahnya banyak. Pembalut malam memiliki daya serap yang lebih tinggi daripada pembalut biasa dan bisa digunakan dalam waktu 6-8 jam sebelum harus diganti dengan pembalut yang baru.
Umumnya, pembalut malam memiliki ukuran yang lebih panjang dibandingkan pembalut biasa untuk menjaga kebersihan saat tidur.
Pantyliner
Pantyliner adalah jenis pembalut yang paling tipis dan biasanya digunakan di akhir menstruasi saat darah sudah sedikit. Pantyliner juga bisa digunakan sebagai pencegahan kebocoran pada hari-hari biasa ketika tidak menstruasi.
Perlu diingat, pantyliner bukanlah pengganti pembalut biasa atau pembalut malam, karena daya serapnya lebih rendah dan tidak cukup untuk menyerap darah menstruasi yang banyak.
Cara Memakai Pembalut
Persiapan
Sebelum memakai pembalut, Sobat JSI harus mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun dan air mengalir untuk menjaga kebersihan dan mencegah infeksi bakteri. Selain itu, siapkan juga pembalut yang dibutuhkan dan tempat sampah untuk membuang pembalut bekas.
Cara Memakai Pembalut Biasa
Langkah-langkah cara memakai pembalut biasa adalah sebagai berikut:
- Buka kemasan pembalut dengan hati-hati dan keluarkan pembalut dari kemasan.
- Pisahkan sayap pembalut dan lipat ke arah belakang.
- Lepaskan pelindung perekat pada sayap pembalut dan rekatkan sayap ke sisi bawah celana dalam.
- Lepaskan pelindung perekat pada bagian tengah pembalut dan tempelkan pada bagian paling depan celana dalam.
- Periksa kembali apakah pembalut sudah tepat dan nyaman digunakan. Pastikan juga sayap pembalut sudah menempel sempurna pada sisi bawah celana dalam.
Cara Memakai Pembalut Malam
Langkah-langkah cara memakai pembalut malam adalah sebagai berikut:
- Buka kemasan pembalut dengan hati-hati dan keluarkan pembalut dari kemasan.
- Pisahkan sayap pembalut dan lipat ke arah belakang.
- Lepaskan pelindung perekat pada sayap pembalut dan rekatkan sayap ke sisi bawah celana dalam.
- Lepaskan pelindung perekat pada bagian belakang pembalut dan tempelkan pada bagian paling belakang celana dalam.
- Lepaskan pelindung perekat pada bagian tengah pembalut dan tempelkan pada bagian paling depan celana dalam.
- Periksa kembali apakah pembalut sudah tepat dan nyaman digunakan. Pastikan juga sayap pembalut sudah menempel sempurna pada sisi bawah celana dalam dan pembalut sudah menutupi seluruh area yang dibutuhkan.
Cara Memakai Pantyliner
Langkah-langkah cara memakai pantyliner adalah sebagai berikut:
- Buka kemasan pantyliner dengan hati-hati dan keluarkan pantyliner dari kemasan.
- Lepaskan pelindung perekat pada bagian belakang pantyliner dan tempelkan pada bagian paling depan celana dalam.
- Periksa kembali apakah pantyliner sudah tepat dan nyaman digunakan.
FAQ
1. Seberapa sering harus mengganti pembalut?
Untuk menjaga kebersihan dan mencegah infeksi bakteri, pembalut harus diganti setiap 4-6 jam untuk pembalut biasa dan 6-8 jam untuk pembalut malam. Jika darah menstruasi sudah banyak atau pembalut sudah terasa penuh, segera ganti dengan pembalut yang baru untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan.
2. Bisakah memakai pembalut saat berenang?
Tidak disarankan untuk memakai pembalut saat berenang, karena pembalut tidak akan menyerap air dan akan terasa tidak nyaman. Sebaiknya gunakan tampon atau alat kontrasepsi dalam saat berenang.
3. Apa yang harus dilakukan jika pembalut bocor?
Jika pembalut bocor, segera ganti dengan pembalut yang baru dan bersihkan area yang terkena darah dengan tisu basah atau air mengalir. Jangan biarkan darah terlalu lama menempel pada kulit yang bisa menyebabkan infeksi bakteri.
4. Apakah pembalut bisa menyebabkan iritasi kulit?
Ya, beberapa orang bisa mengalami iritasi kulit atau alergi terhadap bahan yang digunakan pada pembalut. Jika Sobat JSI merasa kulit terasa gatal atau iritasi setelah menggunakan pembalut, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.
