Selamat datang Sobat JSI, kita semua pasti sudah tidak asing lagi dengan penyakit DBD. DBD atau Demam Berdarah Dengue merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Penyakit DBD ini sangat rawan terjadi pada musim penghujan dan bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia. Oleh sebab itu, kita harus waspada dan mengatasi nya dengan tepat. Pada artikel kali ini, kita akan membahas 20 langkah cara mengatasi DBD dengan tepat.
Pahami Gejala DBD
Sebelum mengatasi penyakit DBD, kita harus memahami terlebih dahulu gejala-gejalanya. Berikut adalah beberapa gejala umum dari DBD:
| Gejala | Penjelasan |
|---|---|
| Demam tinggi | Demam yang terus menerus hingga mencapai 39 – 40 derajat celcius. Demam ini biasanya berlangsung selama 2-7 hari. |
| Sakit kepala | Sakit kepala yang sangat parah dan terasa di bagian belakang mata. |
| Pusing dan Mual | Pusing dan mual yang parah bisa mengikuti gejala sakit kepala. |
| Rasa nyeri pada tulang dan persendian | Rasa nyeri yang sangat parah di tulang dan persendian, terutama di daerah belakang lutut dan tulang paha. |
| Mual dan muntah | Mual dan muntah bisa terjadi pada beberapa pasien DBD. |
Itulah beberapa gejala umum dari DBD. Jika Sobat JSI mengalami gejala-gejala tersebut, segera pergi ke dokter dan jangan menunda-nunda.
Cara Mengatasi DBD
1. Beristirahat yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk memulihkan kondisi tubuh yang sedang sakit. Istirahat bisa membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak akibat DBD. Pastikan untuk tidur selama 8 jam setiap hari dan hindari aktivitas yang terlalu melelahkan.
2. Konsumsi banyak cairan
DBD bisa menyebabkan dehidrasi yang sangat parah, oleh karena itu kita harus meminum cairan yang cukup. Air putih, jus buah-buahan segar, dan minuman elektrolit seperti pocari sweat adalah minuman yang sangat bermanfaat untuk mengatasi DBD.
3. Hindari makanan pedas dan berlemak
Makanan pedas dan berlemak dapat memperburuk kondisi pasien DBD. Hindari makanan ini dan pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
4. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C
Vitamin C sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, paprika, tomat, dan brokoli dapat membantu tubuh melawan virus penyebab DBD.
5. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B kompleks
Vitamin B kompleks sangat penting untuk mengatasi DBD. Makanan yang kaya akan vitamin B kompleks seperti kacang-kacangan, daging, dan ikan dapat membantu tubuh memulihkan diri dari penyakit DBD.
Cara Mencegah DBD
1. Menjaga kebersihan lingkungan
Menjaga kebersihan lingkungan sangat penting untuk mencegah DBD. Pastikan untuk membersihkan selokan, tempat-tempat yang bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk, dan selalu menutup tempat-tempat penyimpanan air.
2. Menggunakan lotion anti nyamuk
Menggunakan lotion anti nyamuk adalah cara yang sangat efektif untuk mencegah gigitan nyamuk. Pastikan untuk menggunakan lotion yang aman dan sesuai dengan aturan penggunaan yang tertera pada kemasannya.
3. Menggunakan kelambu saat tidur
Menggunakan kelambu saat tidur adalah cara yang sangat efektif untuk mencegah gigitan nyamuk saat tidur. Pastikan untuk menjaga kelambu agar tidak robek atau sobek agar nyamuk tidak dapat masuk ke dalam kelambu.
4. Hindari tempat yang lembap dan kotor
Tempat yang lembap dan kotor adalah tempat yang sangat cocok bagi nyamuk untuk berkembang biak. Hindari tempat-tempat ini dan pastikan untuk selalu menjaga kebersihan lingkungan.
5. Menggunakan insektisida
Menggunakan insektisida adalah cara yang sangat efektif untuk membunuh nyamuk. Pastikan untuk menggunakan insektisida yang aman dan sesuai dengan aturan penggunaan yang tertera pada kemasannya.
FAQ
1. Apa itu DBD?
DBD atau Demam Berdarah Dengue merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti.
2. Apa saja gejala-gejala DBD?
Beberapa gejala umum dari DBD adalah demam tinggi, sakit kepala, pusing dan mual, rasa nyeri pada tulang dan persendian, serta mual dan muntah.
3. Bagaimana cara mencegah DBD?
Beberapa cara untuk mencegah DBD adalah menjaga kebersihan lingkungan, menggunakan lotion anti nyamuk, menggunakan kelambu saat tidur, hindari tempat yang lembap dan kotor, dan menggunakan insektisida.
