Halo Sobat JSI, mengalami duri di tenggorokan pastinya sangat tidak nyaman. Apalagi jika terjadi dalam waktu yang cukup lama. Sebenarnya, duri di tenggorokan bisa dihilangkan dengan beberapa cara, mulai dari yang sederhana hingga yang kompleks. Mari kita simak beberapa cara untuk menghilangkan duri di tenggorokan.
Pengertian Duri di Tenggorokan
Sebelum membahas cara menghilangkan duri di tenggorokan, ada baiknya kita memahami apa itu duri di tenggorokan. Duri di tenggorokan seringkali disebut sebagai sensasi seperti ada benda asing, seperti tertusuk atau terjepit di tenggorokan. Sensasi ini biasanya disebabkan oleh benda kecil atau tulang ikan yang tertelan saat makan atau minum. Selain itu, sensasi yang sama juga bisa terjadi akibat masalah kesehatan seperti luka atau peradangan pada tenggorokan.
Apa Penyebab Duri di Tenggorokan?
Penyebab duri di tenggorokan bisa bermacam-macam. Beberapa penyebab umumnya adalah:
| Penyebab | Keterangan |
|---|---|
| Makanan dan Minuman | Contohnya tulang ikan atau serpihan makanan yang tertelan saat makan atau minum |
| Masalah Kesehatan | Contohnya luka atau peradangan pada tenggorokan |
| Kesalahan Saat Menelan | Contohnya menelan terlalu cepat atau tidak mengunyah makanan dengan baik |
Apakah Duri di Tenggorokan Berbahaya?
Kebanyakan duri di tenggorokan tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya. Namun, jika sensasi yang sama terus terjadi dalam waktu yang lama dan disertai dengan gejala lain seperti demam atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang tepat.
Cara Menghilangkan Duri di Tenggorokan
Cara 1: Berkumur dengan Air Garam
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan duri di tenggorokan adalah dengan berkumur menggunakan air garam hangat. Air garam dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan serta menghilangkan sensasi tidak nyaman akibat duri di tenggorokan.
Cara melakukannya:
- Campurkan satu sendok teh garam dalam satu gelas air hangat.
- Berkumur-kumurlah selama beberapa detik hingga tenggorokan terasa lega.
- Lakukan beberapa kali dalam sehari sampai sensasi duri di tenggorokan hilang.
Cara 2: Minum Air Hangat
Minum air hangat dapat membantu melonggarkan tenggorokan serta membantu menghilangkan sensasi duri di tenggorokan. Air hangat juga dapat membantu meredakan peradangan di tenggorokan.
Cara melakukannya:
- Sediakan setengah gelas air hangat.
- Minumlah air hangat perlahan-lahan hingga tenggorokan terasa lega.
- Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai sensasi duri di tenggorokan hilang.
Cara 3: Makan Makanan Lunak dan Kental
Jika sensasi duri di tenggorokan disebabkan oleh makanan atau minuman yang tertelan, mengonsumsi makanan yang lunak dan kental dapat membantu mendorong benda tersebut ke saluran pencernaan.
Cara melakukannya:
- Pilih makanan yang lunak dan kental seperti bubur, sariawan, atau jus buah.
- Kunyah makanan dengan baik sebelum menelan.
- Minumlah air putih setelah mengonsumsi makanan.
Cara 4: Mengonsumsi Makanan Berlemak
Salah satu cara yang jarang diketahui untuk menghilangkan sensasi duri di tenggorokan adalah dengan mengonsumsi makanan yang berlemak. Lemak dapat membantu melapisi di tenggorokan dan membantu mendorong benda asing ke saluran pencernaan.
Cara melakukannya:
- Pilih makanan yang mengandung lemak seperti telur, ikan, atau daging.
- Kunyah makanan dengan baik sebelum menelan.
- Minumlah air putih setelah mengonsumsi makanan.
Cara 5: Mengonsumsi Buah-Buahan Asam
Buah-buahan asam seperti jeruk nipis atau lemon dapat membantu menghilangkan sensasi duri di tenggorokan. Asam dalam buah dapat membantu melunakkan benda asing yang tertelan sehingga memudahkan untuk dikeluarkan.
Cara melakukannya:
- Potong jeruk nipis atau lemon menjadi beberapa potong kecil.
- Tambahkan sedikit garam pada potongan jeruk nipis atau lemon.
- Kunyah potongan jeruk nipis atau lemon hingga di tenggorokan terasa lega.
FAQ
1. Apa yang harus dilakukan jika sensasi duri di tenggorokan tidak hilang?
Jika sensasi duri di tenggorokan tidak hilang dalam waktu yang lama dan disertai dengan gejala lain seperti demam atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan dengan dokter.
2. Apa yang harus dilakukan untuk mencegah duri di tenggorokan?
Untuk mencegah duri di tenggorokan, perhatikan cara makan dan minum yang benar. Jangan tergesa-gesa saat menelan makanan atau minuman, kunyah makanan dengan baik, dan hindari makanan atau minuman yang terlalu keras atau tajam. Selain itu, perhatikan juga kesehatan tenggorokan seperti menjaga kebersihan gigi dan mulut serta menghindari paparan alergen yang dapat menyebabkan peradangan pada tenggorokan.
3. Kapan harus pergi ke dokter jika mengalami sensasi duri di tenggorokan?
Periksakan diri ke dokter jika sensasi duri di tenggorokan tidak hilang dalam waktu yang lama dan disertai dengan gejala lain seperti demam atau kesulitan bernapas.
