Halo Sobat JSI, ketombe kering memang menjadi masalah yang umum terjadi pada banyak orang. Selain mengganggu penampilan, ketombe juga bisa menimbulkan rasa gatal dan membuat kulit kepala menjadi kering. Nah, pada artikel kali ini, kita akan membahas cara menghilangkan ketombe kering secara efektif. Simak terus ya!
Apa itu Ketombe Kering?
Ketombe kering adalah kondisi di mana terjadi pengelupasan sel-sel kulit mati pada kulit kepala secara berlebihan. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti kurangnya kelembapan pada kulit kepala, penggunaan shampoo yang tidak cocok, atau kondisi kulit kepala yang terlalu sensitif.
Ketombe kering biasanya memiliki tekstur yang lebih kecil dan lebih kering dibandingkan dengan ketombe basah. Bagi sebagian orang, ketombe kering bisa menjadi masalah yang sulit diatasi. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara efektif untuk menghilangkan ketombe kering. Simak selengkapnya di bawah ini.
1. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Salah satu cara yang paling mudah dan efektif untuk menghilangkan ketombe kering adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Hal ini dikarenakan kulit kepala yang sehat membutuhkan kelembapan yang cukup. Dengan memperbanyak minum air putih, maka jumlah cairan pada kulit kepala dapat terjaga dan ketombe kering pun dapat diatasi.
Berapa Banyak Air Putih yang Harus Dikonsumsi Setiap Hari?
Untuk memperoleh manfaat yang maksimal, disarankan agar kita meminum minimal 8 gelas air putih setiap hari. Namun, jumlah ini bisa berbeda-beda tergantung dari kondisi individu masing-masing. Jika kamu merasa masih sering merasa haus, maka kamu bisa memperbanyak lagi asupan air putihmu.
2. Gunakan Shampoo yang Sesuai
Salah satu penyebab ketombe kering adalah shampoo yang tidak cocok dengan kondisi kulit kepala kita. Oleh karena itu, penting untuk memilih shampoo yang sesuai dengan tipe kulit kepala kita. Jika kamu memiliki kulit kepala yang sensitif, maka gunakanlah shampoo yang memiliki formula hypoallergenic dan bebas dari bahan kimia yang keras.
Selain itu, hindari penggunaan shampoo yang mengandung pewarna dan parfum kimiawi yang berlebihan karena hal ini dapat membuat kulit kepala menjadi lebih kering dan iritasi.
Bagaimana Cara Memilih Shampoo yang Tepat?
Untuk memilih shampoo yang tepat, perhatikanlah kandungan yang tertera pada kemasan shampoo tersebut. Pilihlah shampoo yang memiliki kandungan bahan alami seperti tea tree oil, lidah buaya, dan minyak kelapa, karena bahan-bahan alami ini mampu membantu memperbaiki kondisi kulit kepala dan menghilangkan ketombe kering.
3. Gunakan Pelembap pada Kulit Kepala
Ketombe kering juga bisa disebabkan oleh kurangnya kelembapan pada kulit kepala. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan pelembap pada kulit kepala agar kelembapan kulit kepala dapat terjaga.
Pilihlah pelembap yang ringan dan mudah menyerap ke dalam kulit kepala agar tidak menyebabkan rasa lengket dan berat di kepala. Gunakan pelembap pada kulit kepala setelah keramas atau setiap kali kulit kepala terasa kering.
Apa Saja Pelembap Alami yang Bisa Digunakan?
Beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai pelembap pada kulit kepala antara lain minyak kelapa, lidah buaya, dan minyak jarak. Bahan-bahan alami ini tidak hanya membantu melembapkan kulit kepala, tetapi juga membantu mengatasi ketombe kering secara efektif.
4. Pijat Kulit Kepala dengan Lembut
Selain mengikuti tips-tips di atas, pijat kulit kepala juga bisa menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan ketombe kering. Pijatan yang lembut dapat meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala dan membantu meredakan rasa gatal pada kulit kepala.
Pijatlah kulit kepala dengan lembut menggunakan ujung jari atau sisir bergigi lebar selama 10-15 menit setiap kali keramas. Lakukan pijatan dengan gerakan memutar dan hindari tekanan yang terlalu kuat pada kulit kepala.
Apakah Pijatan Bisa Merusak Kulit Kepala?
Tidak, pijatan yang dilakukan dengan lembut tidak akan merusak kulit kepala. Namun, hindari pijatan yang terlalu kuat dan kasar karena hal ini dapat menyebabkan iritasi pada kulit kepala.
5. Jangan Menggaruk-garuk Kulit Kepala
Saat merasa gatal di kulit kepala, banyak orang yang cenderung menggaruk-garuk kulit kepala untuk menghilangkan rasa gatalnya. Namun, cara ini justru bisa membuat ketombe kering semakin parah. Hal ini disebabkan oleh gesekan yang terjadi saat menggaruk kulit kepala dapat merusak kulit kepala dan memperparah kondisi ketombe kering.
Jika kamu merasa gatal di kulit kepala, coba gunakan pelembap atau pijat kulit kepala dengan lembut untuk mengurangi rasa gatalnya. Jangan lupa untuk menghindari menggaruk kulit kepala ya!
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
| Apakah ketombe kering bisa dihilangkan sepenuhnya? | Iya, ketombe kering bisa dihilangkan sepenuhnya dengan merawat kulit kepala secara rutin. |
| Berapa kali keramas yang disarankan dalam seminggu? | Disarankan untuk keramas minimal 2-3 kali dalam seminggu. Namun, frekuensi keramas ini dapat disesuaikan dengan kondisi kulit kepala masing-masing. |
| Apakah ketombe kering bisa menular? | Tidak, ketombe kering tidak bisa menular karena bukan disebabkan oleh mikroorganisme. |
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ketombe kering. Selain tips-tips di atas, kita juga perlu menjaga pola makan yang sehat dan menghindari stres yang berlebihan untuk mendapatkan kulit kepala yang sehat dan bebas dari ketombe kering. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
