Halo Sobat JSI, apakah kamu sedang menderita asam urat? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Asam urat adalah penyakit yang cukup umum terjadi di Indonesia. Meski begitu, jika dibiarkan terus menerus tanpa penanganan yang tepat, asam urat dapat menimbulkan komplikasi yang serius. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara menyembuhkan asam urat dengan benar. Yuk, simak artikel di bawah ini!
Apa itu Asam Urat?
Asam urat adalah kondisi medis yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat secara drastis, sehingga menyebabkan kristal asam urat menumpuk di dalam sendi dan jaringan tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan ketidaknyamanan pada bagian tubuh yang terkena. Asam urat biasanya menyerang sendi jari kaki, tumit, dan kaki, tetapi juga dapat memengaruhi bagian tubuh lain seperti tangan, pergelangan tangan, dan lutut.
Apa Penyebab Asam Urat?
Penyebab utama asam urat adalah produksi asam urat yang berlebihan atau pengeluaran yang tidak memadai dari tubuh. Konsumsi makanan tinggi purin juga dapat menjadi faktor risiko yang memicu terjadinya asam urat. Beberapa faktor lain yang dapat meningkatkan risiko terkena asam urat di antaranya adalah:
| Faktor Risiko | Keterangan |
|---|---|
| Usia | Orang yang lebih tua berisiko lebih tinggi terkena asam urat |
| Jenis Kelamin | Pria lebih cenderung terkena asam urat dibandingkan wanita |
| Obesitas | Orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih tinggi terkena asam urat |
| Penyakit Metabolik | Orang yang memiliki penyakit metabolik seperti diabetes dan hipertensi memiliki risiko lebih tinggi terkena asam urat |
Cara Menyembuhkan Asam Urat
Pengobatan Konvensional
Ada beberapa jenis pengobatan konvensional yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat. Beberapa di antaranya adalah:
Obat-obatan
Dokter dapat meresepkan obat-obatan seperti NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs), kortikosteroid, atau colchicine untuk meredakan nyeri dan peradangan pada sendi yang terkena asam urat.
Diet Rendah Purin
Diet rendah purin dapat membantu mengurangi produksi asam urat dalam tubuh. Beberapa makanan yang perlu dihindari atau dikurangi konsumsinya adalah jeroan, daging merah, makanan laut, bir, dan alkohol.
Pengobatan Alternatif
Selain pengobatan konvensional, ada juga beberapa pengobatan alternatif yang dapat digunakan untuk mengobati asam urat. Beberapa di antaranya adalah:
Akupunktur
Akupunktur adalah teknik pengobatan tradisional China yang menggunakan jarum untuk merangsang titik-titik tertentu di tubuh. Akupunktur dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi yang terkena asam urat.
Pijat
Pijat adalah teknik pengobatan yang menggunakan tekanan dan gerakan pada jaringan lunak tubuh untuk meredakan nyeri dan ketegangan otot. Pijat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketidaknyamanan pada sendi yang terkena asam urat.
Cara Mencegah Asam Urat
Untuk mencegah terjadinya asam urat, terdapat beberapa hal yang dapat Sobat JSI lakukan, di antaranya:
Jaga Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi risiko terkena asam urat.
Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Purin
Penting untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, dan minuman beralkohol.
Meningkatkan Konsumsi Air Putih
Meningkatkan konsumsi air putih dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dan mencegah terjadinya kristalisasi asam urat di dalam tubuh.
FAQ
1. Apa yang menjadi penyebab asam urat?
Penyebab utama asam urat adalah produksi asam urat yang berlebihan atau pengeluaran yang tidak memadai dari tubuh. Konsumsi makanan tinggi purin juga dapat menjadi faktor risiko yang memicu terjadinya asam urat.
2. Apa saja gejala yang timbul jika seseorang menderita asam urat?
Beberapa gejala yang dapat timbul jika seseorang menderita asam urat antara lain adalah nyeri dan bengkak pada sendi, kemerahan dan panas pada kulit di sekitar sendi, serta terbentuknya benjolan yang lunak di sekitar sendi terkena.
3. Apakah asam urat dapat disembuhkan secara total?
Ya, asam urat dapat disembuhkan secara total dengan pengobatan yang tepat dan mengikuti saran dokter serta menjalankan gaya hidup sehat.
Terapi Lainnya
1. Terapi Konsumsi Cuka Apel
Terapi konsumsi cuka apel dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi yang terkena asam urat. Caranya adalah dengan mencampurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air dan diminum secara rutin.
2. Terapi Konsumsi Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi yang terkena asam urat. Caranya adalah dengan mengkonsumsi bawang putih segar atau dalam bentuk suplemen secara rutin.
Kesimpulan
Asam urat adalah penyakit yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada bagian tubuh yang terkena. Untuk mengobati asam urat dengan benar, diperlukan pengobatan yang tepat dan menjalankan gaya hidup sehat. Selain itu, mencegah terjadinya asam urat juga sangat penting. Dengan mengikuti beberapa cara pencegahan yang telah disebutkan di atas, Sobat JSI dapat menjaga kesehatannya dan terhindar dari risiko yang bisa membahayakan.
Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
