Halo Sobat JSI, kali ini kita akan membahas mengenai ejakulasi dini pada pria. Ejakulasi dini merupakan masalah yang sangat umum terjadi pada pria di seluruh dunia. Namun, tidak semua pria bersedia untuk membicarakan masalah ini dengan pasangannya ataupun dokter.
Hal ini dapat menyebabkan masalah dalam hubungan serta kepercayaan diri pria. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menyembuhkan ejakulasi dini permanen. Simak pembahasannya di bawah ini.
Apa itu Ejakulasi Dini?
Ejakulasi dini adalah kondisi di mana seorang pria mengalami ejakulasi terlalu cepat saat berhubungan seksual. Ada dua kategori ejakulasi dini, yaitu:
- Ejakulasi dini primer, yaitu ejakulasi dini yang dialami sejak pertama kali melakukan hubungan seksual.
- Ejakulasi dini sekunder, yaitu ejakulasi dini yang dialami setelah sebelumnya memiliki riwayat ejakulasi normal.
Gejala ejakulasi dini bisa terjadi selama satu menit setelah penetrasi. Hal ini dapat memengaruhi kepuasan seksual pasangan dan juga menurunkan kepercayaan diri pria. Oleh karena itu, perlu diketahui penyebab dan cara untuk menyembuhkan ejakulasi dini.
Penyebab Ejakulasi Dini
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan ejakulasi dini antara lain:
- Faktor biologis, seperti tingkat hormon, gangguan saraf, dan faktor genetik.
- Faktor psikologis, seperti stres, kecemasan, dan konflik dalam hubungan.
- Faktor perilaku, seperti masturbasi yang berlebihan dan kesalahan teknik saat melakukan hubungan seksual.
Mengetahui faktor penyebab yang memengaruhi ejakulasi dini dapat membantu untuk menemukan cara yang tepat untuk mengatasinya.
Cara Mengatasi Ejakulasi Dini
1. Melakukan Terapi Seksual
Terapi seksual dapat membantu pria untuk mengatasi ejakulasi dini. Terapi ini melibatkan konseling yang dipimpin oleh seorang ahli terapi seksual. Pada umumnya, terapi ini melibatkan teknik relaksasi, teknik komunikasi, dan latihan keterampilan seksual.
2. Menggunakan Obat Ejakulasi Dini
Obat-obatan tertentu dapat membantu mengatasi ejakulasi dini. Beberapa obat tersebut meliputi antidepresan, anestetik topikal, dan inhibitor selektif reuptake serotonin (SSRI).
3. Menerapkan Latihan Kegel
Latihan kegel dapat membantu memperkuat otot panggul dan meningkatkan kontrol atas ejakulasi. Caranya adalah dengan menarik dan mengencangkan otot panggul selama beberapa detik, lalu lepas. Kerjakan latihan ini tiga kali sehari selama beberapa minggu untuk hasil yang maksimal.
4. Menggunakan Metode Distorsi Cognitif
Metode distorsi kognitif dilakukan dengan mengubah pola pikir negatif yang dapat memengaruhi kondisi ejakulasi dini. Dalam metode ini, seseorang akan belajar untuk mengubah pola pikir dari “saya tidak bisa bertahan lama” menjadi “saya bisa mempertahankan ereksi selama yang saya inginkan”.
5. Menjaga Kondisi Kesehatan
Menjaga kondisi kesehatan baik dapat membantu mengatasi ejakulasi dini secara alami. Beberapa tindakan yang dapat dilakukan antara lain adalah menjaga pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari merokok dan minum alkohol berlebihan.
FAQ
1. Apakah ejakulasi dini dapat disembuhkan?
Ya, ejakulasi dini dapat disembuhkan dengan berbagai metode yang tepat, seperti terapi seksual, obat-obatan tertentu, latihan kegel, metode distorsi kognitif, dan menjaga kondisi kesehatan.
2. Apakah ejakulasi dini dapat terjadi pada semua pria?
Ya, ejakulasi dini dapat terjadi pada semua pria tanpa memandang usia.
3. Apakah ejakulasi dini dapat memengaruhi hubungan seksual?
Ya, ejakulasi dini dapat memengaruhi hubungan seksual dan membuat pasangan merasa tidak puas. Oleh karena itu, penting untuk mencari cara untuk mengatasinya.
Penutup
Demikianlah beberapa cara menyembuhkan ejakulasi dini permanen yang perlu diketahui oleh pria. Meskipun saat ini masih banyak pria yang merasa malu membicarakan masalah ini, namun dengan mengetahui cara mengatasi ejakulasi dini, maka kepercayaan diri dan kualitas hubungan intim bisa meningkat. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.
