Hello Sobat JSI! Lidah adalah salah satu bagian tubuh yang sering kali terlupakan untuk dibersihkan. Padahal, lidah yang kotor dapat menjadi penyebab bau mulut dan bahkan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Maka dari itu, di artikel ini akan dibahas mengenai cara membersihkan lidah dengan benar agar tetap sehat dan bersih. Simak terus ya!
Apa Itu Lidah dan Mengapa Perlu Dibersihkan?
Lidah adalah organ yang digunakan untuk merasakan rasa dan membantu dalam proses menelan makanan. Selain itu, lidah juga memiliki fungsi penting dalam menjaga kesehatan mulut. Ketika kita makan atau minum, sisa-sisa makanan dan minuman dapat menempel pada permukaan lidah, sehingga perlu dibersihkan secara teratur.
Jika lidah tidak dibersihkan dengan benar, sisa-sisa makanan dan minuman yang menempel dapat menjadi bakteri dan menyebabkan bau mulut serta masalah kesehatan lainnya, seperti infeksi jamur dan bahkan kanker.
Alat yang Dibutuhkan untuk Membersihkan Lidah
Sebelum membahas cara membersihkan lidah, ada beberapa alat yang perlu dipersiapkan terlebih dahulu, yaitu:
| Alat | Kegunaan |
|---|---|
| Sikat gigi | Digunakan untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan |
| Lidah khusus | Digunakan untuk membersihkan lidah secara efektif |
| Mouthwash (kumur-kumur) | Digunakan untuk membersihkan sisa-sisa bakteri di mulut |
Cara Membersihkan Lidah dengan Benar
1. Gunakan Sikat Gigi untuk Membersihkan Lidah
Caranya mudah sekali, Sobat JSI hanya perlu melilitkan handuk pada sikat gigi yang masih baru, kemudian basahi dengan air hangat lalu bersihkan lidah secara perlahan dan lembut. Ulangi beberapa kali sampai lidah terasa bersih.
2. Gunakan Lidah Khusus atau Scraper Lidah
Lidah khusus atau scraper lidah adalah alat khusus yang dirancang untuk membersihkan lidah dengan efektif. Caranya mudah, Sobat JSI hanya perlu mengikuti petunjuk pada kemasan pembelian dan menggesek lidah dari belakang ke depan, setiap hari.
3. Gunakan Mouthwash (Kumur-kumur)
Setelah membersihkan lidah, gunakan mouthwash untuk membilas sisa-sisa bakteri di mulut. Caranya cukup dengan berkumur-kumur selama beberapa detik, lalu keluarkan dan jangan lupa untuk tidak meminum atau menyemprotkannya.
FAQ (Frequently Asked Questions)
1. Apa yang Menjadi Penyebab Lidah Kotor?
Lidah kotor biasanya disebabkan oleh sisa-sisa makanan, minuman berwarna, atau kebiasaan merokok. Bakteri juga dapat tumbuh pada permukaan lidah yang tidak dibersihkan dengan benar.
2. Apakah Membersihkan Lidah Setiap Hari Perlu Dilakukan?
Ya, membersihkan lidah setiap hari sangat penting untuk menjaga kesehatan mulut dan mencegah bau mulut. Sebaiknya membersihkan lidah setiap kali selesai menyikat gigi.
3. Apakah Lidah Khusus Diperlukan untuk Membersihkan Lidah?
Tidak, Sobat JSI juga bisa menggunakan sikat gigi yang dililit dengan handuk atau tisu untuk membersihkan lidah. Namun menggunakan lidah khusus atau scraper lidah lebih efektif dalam membersihkan lidah secara menyeluruh.
Kesimpulan
Nah Sobat JSI, itulah beberapa cara membersihkan lidah dengan benar serta alat yang dibutuhkan. Dengan membersihkan lidah secara teratur, kamu dapat mencegah bau mulut dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
