Halo Sobat JSI, kali ini kita akan membahas tentang cara mengatasi ambeien. Gangguan yang sering kali dialami oleh banyak orang ini bisa diatasi dengan beberapa cara yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Simak artikel ini hingga tuntas untuk mengetahui lebih lanjut tentang ambeien dan cara mengatasinya.
Apa Itu Ambeien?
Ambeien atau hemoroid adalah kondisi saat pembuluh darah di anus mengalami pembengkakan dan peradangan. Ambeien seringkali ditandai dengan rasa sakit dan perih pada saat buang air besar, bahkan terkadang disertai dengan pendarahan.
Ambeien terbagi menjadi dua jenis yaitu ambeien internal dan eksternal. Ambeien internal terjadi saat pembuluh darah di saluran anus yang mengembang dan melebar ke arah luar melalui lubang anus. Sedangkan ambeien eksternal terjadi saat pembuluh darah di anus melebar dan terletak di luar anus.
Ambeien bisa dialami oleh siapa saja, tapi lebih sering dialami oleh orang yang duduk terlalu lama, sering mengangkat beban berat, atau wanita hamil. Jangan khawatir Sobat JSI, berikut adalah cara mengatasi ambeien yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.
Cara Mengatasi Ambeien Tanpa Operasi
1. Konsumsi Makanan yang Kaya Serat
Makanan yang mengandung banyak serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu memperlancar pencernaan dan menghindari sembelit atau konstipasi. Konstipasi merupakan salah satu faktor yang dapat memperburuk kondisi ambeien. Konsumsi makanan yang kaya serat juga membantu menjaga berat badan, sehingga dapat mengurangi tekanan pada dinding dubur.
2. Hindari Makanan Pedas dan Berlemak
Makanan pedas dan berlemak dapat memperburuk kondisi ambeien dan memicu rasa sakit pada anus. Hindari makanan seperti makanan pedas, gorengan, makanan berlemak, atau makanan yang mengandung alkohol atau kafein.
3. Hindari Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan pada dubur dan memperburuk kondisi ambeien. Jika pekerjaanmu membutuhkan duduk terlalu lama, usahakan untuk berdiri atau berjalan beberapa menit setiap satu jam sekali.
4. Rutin Berolahraga
Olahraga secara rutin dapat memperkuat otot anus dan membantu menghindari sembelit atau konstipasi. Olahraga juga membantu menurunkan berat badan, sehingga dapat mengurangi tekanan pada dinding dubur.
5. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Memperbanyak konsumsi air putih dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mempermudah proses pencernaan. Jangan lupa untuk meminum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
Cara Mengatasi Ambeien dengan Pengobatan
1. Menggunakan Krim atau Salep
Krim atau salep khusus ambeien dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada anus. Salep atau krim ini bisa dibeli di apotek tanpa resep dokter. Pastikan kamu memilih krim atau salep yang mengandung bahan-bahan alami dan aman digunakan.
2. Menggunakan Obat Antiinflamasi
Obat antiinflamasi seperti ibuprofen atau aspirin dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada anus. Namun, sebaiknya gunakan obat ini hanya sesuai dengan dosis yang dianjurkan oleh dokter atau apoteker.
3. Sclerotherapy
Metode Sclerotherapy dilakukan dengan menyuntikkan zat kimia ke dalam pembuluh darah ambeien. Zat kimia tersebut akan menyebabkan pembuluh darah ambeien menyusut dan menghilang. Metode ini relatif tidak menyakitkan dan hasilnya cukup menggembirakan.
4. Photocoagulation
Photocoagulation dilakukan dengan menggunakan sinar laser untuk membakar jaringan pada ambeien. Metode ini tidak membutuhkan waktu untuk pemulihan yang lama dan jarang menimbulkan efek samping yang serius.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
1. Apakah ambeien berbahaya?
Ambeien lebih sering membuat tidak nyaman daripada berbahaya. Namun, ambeien yang tidak diobati dapat berkembang menjadi masalah yang lebih serius, seperti infeksi atau terjadinya jaringan parut. Oleh karena itu, segera konsultasikan dengan dokter jika kamu mengalami ambeien.
2. Apakah ambeien bisa sembuh dengan sendirinya?
Ambeien ringan dapat sembuh dengan sendirinya dengan melakukan perubahan gaya hidup seperti yang telah disebutkan sebelumnya. Namun, jika ambeien sudah parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
3. Apakah bisa mencegah ambeien?
Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah ambeien:
- Konsumsi makanan yang kaya serat
- Hindari makanan pedas dan berlemak
- Rutin berolahraga
- Konsumsi air putih yang cukup
- Hindari duduk terlalu lama
| Tanda-tanda Ambeien | Cara Mengatasinya |
|---|---|
| Rasa sakit dan perih pada anus | Gunakan krim atau salep khusus ambeien, obat antiinflamasi, atau metode pengobatan lain seperti sclerotherapy atau photocoagulation |
| Pendarahan saat buang air besar | Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat, hindari makanan pedas dan berlemak, dan gunakan salep khusus ambeien |
| Pembengkakan di anus | Gunakan krim atau salep khusus ambeien atau olahraga secara rutin |
Demikianlah artikel tentang cara mengatasi ambeien. Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.
