Halo Sobat JSI! Basket adalah olahraga yang dianggap paling populer di dunia. Banyak orang memainkan olahraga ini, baik secara profesional maupun untuk rekreasi. Salah satu teknik paling dasar yang harus dikuasai dalam bermain basket adalah dribble. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara melakukan dribble bola basket. Simak terus ya, Sobat JSI!
Pendahuluan
Dribble adalah gerakan dasar dalam olahraga basket. Hal ini memungkinkan pemain untuk menggerakkan bola ke arah depan dan menghindari serangan lawan. Ada beberapa teknik yang dapat digunakan dalam melakukan dribble bola basket. Beberapa teknik yang akan kita bahas dalam artikel ini antara lain :
1. Teknik Finger Dribble
Teknik ini dilakukan dengan menggunakan ujung jari-jari kita untuk mengontrol bola. Caranya, letakkan bola di depan badan dengan posisi kaki selebar bahu. Letakkan satu tangan di atas bola dan tangan lainnya di bawah bola. Kemudian, secara bergantian gunakan jari-jari tangan untuk mengontrol bola dan menggerakkan bola ke arah depan. Ingat, jangan menggunakan telapak tangan dalam teknik ini.
Keuntungan dari teknik ini adalah pemain dapat dengan cepat memutar bola dan mengubah arah dribble ketika dibutuhkan. Teknik ini juga membuat sulit untuk bola direbut oleh pemain lawan.
2. Teknik Cross-Over Dribble
Teknik ini dilakukan dengan membawa bola dari satu tangan ke tangan yang lain dengan cepat. Caranya, letakkan bola di depan badan dengan posisi kaki selebar bahu. Kemudian, gunakan tangan yang memegang bola untuk melempar bola ke arah tangan yang lain dengan gerakan cepat. Setelah memindahkan bola ke tangan yang lain, lanjutkan menggerakkan bola ke arah depan dengan tangan yang baru.
Keuntungan dari teknik ini adalah pemain dapat dengan cepat bergerak ke arah lain dan menghindari serangan pemain lawan. Teknik ini juga dapat digunakan untuk membuat ruang yang lebih luas untuk melakukan tembakan atau melempar bola ke rekan satu tim.
3. Teknik Behind the Back Dribble
Teknik ini dilakukan dengan membawa bola ke belakang badan kita dengan menggunakan satu tangan dan kemudian menangkap bola dengan tangan lainnya. Caranya, letakkan bola di depan badan dengan posisi kaki selebar bahu. Kemudian, gunakan satu tangan untuk membawa bola ke belakang badan kita dan menangkap bola dengan tangan lainnya. Setelah menangkap bola, lanjutkan menggerakkan bola ke arah depan dengan tangan yang baru.
Keuntungan dari teknik ini adalah pemain dapat dengan cepat bergerak ke arah lain dan menghindari serangan pemain lawan. Teknik ini juga membuat sulit bagi pemain lawan untuk merampas bola karena gerakan bola yang tidak terduga.
4. Teknik Spin Dribble
Teknik ini dilakukan dengan membawa bola ke arah samping dan kemudian memutar badan kita untuk mengubah arah dribble. Caranya, letakkan bola di depan badan dengan posisi kaki selebar bahu. Kemudian, gunakan satu tangan untuk membawa bola ke arah samping dan kemudian memutar badan kita untuk mengubah arah dribble. Setelah memutar badan, lanjutkan menggerakkan bola ke arah depan.
Keuntungan dari teknik ini adalah pemain dapat mengubah arah dribble dengan cepat dan membuat sulit bagi pemain lawan untuk mengikuti gerakan kita. Teknik ini juga dapat digunakan untuk membuat ruang yang lebih luas untuk melakukan tembakan atau melempar bola ke rekan satu tim.
FAQ
| Pertanyaan | Jawaban |
|---|---|
| Apakah dribble bola basket penting untuk dipelajari? | Ya, dribble bola basket merupakan teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain basket untuk dapat memainkan olahraga ini dengan baik. |
| Berapa banyak teknik dribble bola basket? | Ada beberapa teknik dribble bola basket, antara lain finger dribble, cross-over dribble, behind the back dribble dan spin dribble. |
| Bagaimana cara melatih dribble bola basket? | Untuk melatih dribble bola basket, kita bisa melakukannya dengan bola di tangan kita dan berlatih mengontrol bola dengan menggunakan teknik-teknik dribble yang telah kita pelajari. |
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membahas beberapa teknik dasar untuk melakukan dribble bola basket. Teknik-teknik ini sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain basket untuk dapat memainkan olahraga ini dengan baik. Dengan melatih teknik-teknik dribble ini secara teratur, kita dapat meningkatkan kemampuan kita dalam bermain basket. Semoga Sobat JSI menemukan artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.
