Hello sobat JSI! Siapa yang tidak kenal dengan mata sembab? Pasti pernah mengalami kan? Biasanya, kondisi ini disertai oleh kantung mata yang hitam. Hal ini bisa membuat penampilan kita terlihat kurang segar dan lelah. Tidak jarang, mata sembab juga membuat perasaan tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mengapa Mata Sembab Terjadi?
Sebelum membahas cara menghilangkan mata sembab, terlebih dahulu perlu diketahui apa yang menjadi penyebabnya. Banyak faktor yang bisa menyebabkan mata sembab, di antaranya adalah:
| Penyebab | Penjelasan |
|---|---|
| Kurang Tidur | Tidur yang cukup penting untuk membantu tubuh memulihkan diri. Kurang tidur dapat membuat kulit di sekitar mata terlihat pucat dan kantung mata hitam semakin jelas terlihat. |
| Dehidrasi | Kurangnya asupan air bisa membuat tubuh kekurangan cairan, termasuk kulit di sekitar mata. Hal ini bisa membuat mata sembab dan kantung mata terlihat jelas. |
| Alergi | Reaksi alergi pada mata bisa membuat mata merah dan sembab. Contohnya alergi pada debu atau bulu binatang. |
| Menstruasi | Pada beberapa wanita, mata sembab menjadi salah satu gejala yang muncul saat menstruasi. Hal ini terkait dengan perubahan hormon yang terjadi dalam tubuh. |
| Kelelahan | Aktivitas berlebih atau kelelahan bisa membuat mata terlihat sembab dan lelah. |
Nah, itu tadi beberapa penyebab mata sembab. Kita bisa mengatasi mata sembab dengan cara-cara berikut
Cara Menghilangkan Mata Sembab
1. Mengompres Mata dengan Air Dingin
Air dingin bisa membuat pembuluh darah di sekitar mata menyempit, sehingga mengurangi kemerahan dan bengkak. Cara ini sangat mudah dilakukan, cukup siapkan air dingin pada mangkuk dan celupkan kapas atau handuk ke dalamnya. Lalu, tempelkan ke mata selama 10-15 menit.
2. Menggunakan Kantung Teh
Teh mengandung antioksidan dan kafein yang bisa membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi kantung mata. Ambil 2 kantong teh celup yang sudah digunakan, lalu dinginkan di kulkas selama beberapa menit. Tempelkan pada mata selama 10-15 menit.
3. Memijat Mata
Pemijatan lembut pada bagian bawah mata bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi bengkak. Caranya cukup mudah, letakkan jari di bagian tulang pipi bawah dan pijat dengan gerakan melingkar ke atas sampai ke bagian dalam mata. Ulangi beberapa kali.
4. Menggunakan Masker Mata
Masker mata yang diisi dengan bahan-bahan tertentu, seperti kacang almond, mentimun, atau kentang bisa membantu mengurangi mata sembab. Letakan masker pada mata selama beberapa menit.
5. Beristirahat yang Cukup
Cobalah untuk tidur cukup dan berkualitas setiap malamnya. Kurang istirahat dapat membuat kulit di sekitar mata semakin terlihat lelah dan sembab.
FAQ
Berikut ini beberapa pertanyaan yang sering ditanyakan seputar mata sembab:
1. Apakah kantung mata yang hitam bisa dihilangkan?
Ya, kantung mata hitam bisa dihilangkan dengan cara yang sama seperti menghilangkan mata sembab.
2. Apakah cara menghilangkan mata sembab dengan es batu aman?
Es batu bisa membuat pembuluh darah di sekitar mata menyempit, namun perlu diingat untuk tidak menempelkan langsung pada kulit karena dapat menyebabkan pembekuan darah dan merusak sel kulit.
3. Apakah perlu periksakan ke dokter saat mata sembab tidak kunjung hilang?
Jika mata sembab terus berlangsung dalam waktu yang lama, periksakan ke dokter untuk mengetahui penyebabnya. Bisa jadi terkait dengan kondisi kesehatan tertentu yang memerlukan penanganan lebih lanjut.
4. Apakah harus menghindari makanan tertentu saat mata sembab?
Beberapa makanan bisa menyebabkan retensi cairan dalam tubuh dan membuat mata sembab semakin parah, seperti makanan yang mengandung garam dan MSG. Sebaiknya hindari makanan tersebut jika sedang mengalami mata sembab.
Kesimpulan
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan mata sembab. Ingat, menjaga kesehatan dan kebersihan mata sangat penting agar mata selalu terlihat segar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
