Bayi yang pilek tentu membuat orang tua khawatir. Pilek pada bayi bisa membuatnya susah bernapas dan mengganggu kenyamanannya. Oleh karena itu, sebagai orang tua yang baik, kita harus tahu cara mengatasi pilek pada bayi. Berikut ini adalah 20 cara mengatasi bayi pilek yang dapat Sobat JSI terapkan.
1. Menjaga Kelembapan Udara
Kelembapan udara yang rendah dapat membuat lendir di hidung bayi kering dan sulit dikeluarkan. Untuk mengatasi hal ini, Sobat JSI dapat menggunakan humidifier atau menaruh panci berisi air di dalam kamar bayi. Pastikan juga udara di dalam kamar tetap bersih dengan membuka jendela untuk sirkulasi udara yang baik.
Menjaga kelembapan udara
Cara Menggunakan Humidifier
Pertama-tama, bersihkan humidifier terlebih dahulu agar tidak terkontaminasi oleh bakteri atau kuman. Kemudian, isi dengan air dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak kayu putih atau minyak lavender untuk membantu bayi bernapas lebih lega. Nyalakan humidifier di siang dan malam hari untuk hasil yang lebih baik.
Cara menggunakan humidifier
Manfaat Panci Berisi Air
Panci berisi air dapat membantu menjaga kelembapan udara di dalam kamar bayi. Selain itu, panci berisi air juga dapat membantu mengatasi ruangan yang panas dan kering.
Manfaat panci berisi air
2. Meneteskan Air Garam ke Hidung
Meneteskan air garam ke hidung bayi dapat membantu membersihkan lendir yang menumpuk dan memudahkan bayi untuk bernapas. Sobat JSI dapat membeli produk khusus seperti saline spray atau membuat sendiri dengan mencampurkan setengah sendok teh garam dengan satu cangkir air matang hangat.
Bahan-bahan Untuk Membuat Air Garam
| Garam | Satu setengah sendok teh |
| Air Matang Hangat | Satu cangkir |
Teknik Meneteskan Air Garam Ke Hidung
Pertama-tama, letakkan bayi pada posisi terlentang dan kepala bayi diangkat dengan lembut. Kemudian, masukkan sedikit larutan air garam ke dalam hidung bayi dengan menggunakan pipet atau sprayer. Setelah itu, biarkan bayi menceburkan keluar lendir dan kotoran yang menumpuk di dalam hidung.
3. Memberikan ASI secara Rutin
Memberikan ASI secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan memberi nutrisi yang diperlukan untuk membantu proses penyembuhan. Terlebih lagi, bayi yang menyusu langsung dari payudara ibunya bisa membersihkan lendir yang terkumpul di hidungnya saat menyusu.
4. Menjaga Kelembapan di dalam Tubuh
Bayi yang terhidrasi dengan baik dapat membantu mengatasi pilek dengan lebih cepat. Pastikan untuk menjaga kelembapan di dalam tubuh bayi dengan memberikan cukup air putih dan makanan yang mengandung air seperti buah-buahan segar.
5. Menggunakan Essential Oil
Essential oil seperti minyak kayu putih atau minyak lavender dapat membantu mempercepat proses penyembuhan pada bayi yang pilek. Caranya, titiskan sedikit minyak esensial pada sapu tangan atau bantal kecil dan letakkan di dekat bayi saat tidur. Aromaterapi dari minyak esensial juga dapat membantu bayi merasa lebih nyaman dan tenang.
6. Meningkatkan Konsumsi Vitamin C
Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan mempercepat proses penyembuhan saat pilek. Sobat JSI dapat memberikan makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan stroberi.
7. Memberikan Obat Pilek yang Aman
Obat pilek yang aman dan dianjurkan untuk bayi adalah tetes hidung saline, sirup batuk dan pilek, atau obat bebas yang mengandung parasetamol. Pastikan untuk membaca aturan pakai dan dosis obat untuk usia bayi yang sesuai ya, Sobat JSI.
8. Membuat Kompres Hangat
Membuat kompres hangat dapat membantu mengurangi gejala pilek pada bayi seperti hidung tersumbat dan sakit kepala. Caranya, rendam handuk kecil dalam air hangat, kemudian peras dan tempelkan pada dahi atau bagian hidung bayi. Lakukan dengan hati-hati dan jangan terlalu lama ya, Sobat JSI.
9. Memberikan Obat Tetes Mata
Pilek pada bayi dapat menyebabkan iritasi pada mata, sehingga untuk mengatasinya Sobat JSI dapat memberikan obat tetes mata yang aman untuk bayi. Pastikan untuk menanyakan rekomendasi dokter terlebih dahulu ya.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur Bayi
Kualitas tidur yang baik dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan mempercepat proses penyembuhan saat pilek. Sobat JSI dapat membantu bayi tidur dengan nyenyak dengan membuat suasana yang tenang, baik dengan menggunakan lampu tidur yang redup atau bantal dengan aroma terapi.
11. Memberikan Makanan yang Bergizi
Makanan yang bergizi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan mempercepat proses penyembuhan saat pilek. Sobat JSI dapat memberikan makanan yang kaya akan protein dan vitamin untuk membantu bayi memulihkan kondisinya dengan cepat.
12. Menghindari Paparan Asap Rokok
Asap rokok dapat memperburuk gejala pilek pada bayi. Oleh karena itu, pastikan untuk menjauhkan bayi dari paparan asap rokok baik di dalam maupun di luar rumah.
13. Menjaga Kehigienisan Bayi
Menjaga kehigienisan bayi dapat membantu menghindari penyebaran virus yang menyebabkan pilek. Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum dan setelah memegang bayi, membersihkan seluruh peralatan bayi secara teratur, dan membersihkan tangan bayi dengan kain yang bersih.
14. Meningkatkan Aktivitas Fisik Bayi
Meningkatkan aktivitas fisik bayi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan saat pilek. Sobat JSI dapat melakukan kegiatan yang bisa melatih motorik bayi seperti bermain, merangkak, atau balapan kecil.
15. Memberikan Obat Herbal
Obat herbal seperti teh jahe atau madu dapat membantu meredakan gejala pilek pada bayi. Namun, pastikan untuk memilih produk yang aman dan berkualitas.
16. Memberikan Suplemen Omega-3
Suplemen omega-3 dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan mempercepat proses penyembuhan saat pilek. Sobat JSI dapat memberikan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti ikan salmon atau memberikan suplemen omega-3 untuk bayi.
17. Memijat Bayi
Memijat bayi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan saat pilek. Sobat JSI dapat menggunakan minyak bayi atau minyak esensial untuk memijat bayi dengan lembut dan hati-hati.
18. Membantu Bayi Bernafas dengan Mudah
Membantu bayi bernafas dengan mudah dapat membantu mengatasi pilek dengan lebih cepat. Sobat JSI dapat menggendong bayi atau menggunakan bantal yang sedikit tinggi untuk membantu bayi bernapas dengan mudah.
19. Memberi Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi dan mempercepat proses penyembuhan saat pilek. Pastikan bayi tidur cukup sehingga tubuhnya bisa memulihkan diri dengan baik.
20. Meningkatkan Sirkulasi Udara
Meningkatkan sirkulasi udara dapat membantu mengatasi pilek pada bayi dengan lebih cepat. Sobat JSI dapat membuka jendela atau menggunakan kipas angin untuk meningkatkan sirkulasi udara di dalam kamar bayi.
Frequently Asked Questions
1. Apa yang menyebabkan pilek pada bayi?
Pilek pada bayi disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan.
2. Apakah pilek pada bayi berbahaya?
Tidak, pilek pada bayi tidak berbahaya selama diatasi dengan baik. Namun, jika bayi mengalami demam tinggi atau gejala lain yang tidak kunjung membaik, segera bawa ke dokter.
3. Apa yang harus dilakukan jika bayi pilek?
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi pilek pada bayi seperti menjaga kelembapan udara, meneteskan air garam ke hidung, memberikan ASI secara rutin, dan meningkatkan kualitas tidur bayi.
4. Apa jenis obat yang aman untuk bayi pilek?
Obat pilek yang aman untuk bayi adalah tetes hidung saline, sirup batuk dan pilek, atau obat bebas yang mengandung parasetamol. Namun, pastikan untuk membaca aturan pakai dan dosis obat untuk usia bayi yang sesuai.
5. Apakah virus pilek dapat menular ke orang dewasa?
Ya, virus pilek pada bayi dapat menular ke orang dewasa. Oleh karena itu, pastikan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan diri sendiri dan keluarga untuk mencegah penyebaran virus.
Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya!
