Halo Sobat JSI! Apakah kamu sering mengalami gigi ngilu? Tidak perlu khawatir, karena kamu tidak sendirian. Gigi ngilu adalah gangguan umum yang dapat dialami oleh siapa saja, kapan saja. Namun, jangan biarkan gigi ngilu mengganggu aktivitas sehari-harimu. Dalam artikel ini, kami akan memberikan 20 cara mengatasi gigi ngilu dengan mudah dan aman.
Penyebab Gigi Ngilu
Sebelum membahas cara mengatasi gigi ngilu, penting untuk memahami penyebabnya terlebih dahulu. Beberapa alasan yang dapat menyebabkan gigi ngilu antara lain:
- Karies gigi
- Gigi retak
- Konsumsi makanan dan minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas
- Gusi sensitif
- Gigi berlubang
- Pemakaian pasta gigi yang terlalu keras
- Penyakit periodontal
- Refluks asam
Setelah memahami penyebab gigi ngilu, berikut adalah 20 cara mengatasi gigi ngilu yang dapat kamu terapkan:
Cara Mengatasi Gigi Ngilu
1. Berkumur dengan Air Garam
Salah satu cara mengatasi gigi ngilu adalah berkumur dengan air garam. Caranya mudah, cukup campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat. Gunakan campuran ini untuk berkumur selama beberapa menit. Air garam akan membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu.
2. Oleskan Madu di Area yang Tersakit
Madu adalah bahan alami yang memiliki khasiat anti-inflamasi serta antibakteri. Kamu dapat oleskan madu pada area yang sakit atau gigi yang ngilu. Biarkan selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air hangat.
3. Gunakan Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif
Pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan aktif yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan potassium nitrate untuk membantu mengurangi sensitivitas gigi.
4. Hindari Mengkonsumsi Makanan dan Minuman yang Terlalu Dingin atau Panas
Makanan atau minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas dapat memicu rasa sakit pada gigi ngilu. Hindari makanan atau minuman yang terlalu dingin atau terlalu panas untuk mencegah rasa sakit pada gigi ngilu semakin parah.
5. Gunakan Bola Kapas yang Diolesi Minyak Cengkeh
Minyak cengkeh dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Caranya cukup teteskan beberapa tetes minyak cengkeh pada bola kapas dan oleskan pada gigi yang sakit.
6. Kompress Dingin
Anda dapat memakai kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Caranya cukup bungkus es batu dengan handuk atau kain dan tempelkan pada pipi yang berada di sebelah gigi yang sakit. Kompress dingin akan membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.
7. Gunakan Obat Kumur Khusus untuk Gigi Sensitif
Obat kumur khusus untuk gigi sensitif seperti Listerine Sensitivity dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Obat kumur ini mengandung bahan aktif potassium nitrate yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi.
8. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri
Jika rasa sakit pada gigi ngilu terlalu parah, kamu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit.
9. Membilas dengan Air Hangat dan Garam
Bilas mulut dengan air hangat dan garam selama beberapa menit untuk membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Garam dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit pada gigi ngilu.
10. Gunakan Bahan Alami untuk Gigi Sensitif
Bahan alami seperti minyak kelapa, kayu manis, dan akar licorice dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Kamu dapat mengoleskan minyak kelapa pada gigi yang sakit atau mengunyah kayu manis atau akar licorice untuk membantu meredakan rasa sakit.
11. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Kalsium
Kalsium adalah mineral penting yang diperlukan untuk memperkuat gigi. Konsumsi makanan yang mengandung kalsium seperti susu, keju, dan yogurt dapat membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi ngilu.
12. Mengonsumsi Vitamin D
Vitamin D adalah vitamin penting yang membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan salmon, sarden, dan kuning telur dapat membantu mencegah gigi ngilu.
13. Gunakan Sikat Gigi dengan Sikat Lebih Lembut
Sikat gigi dengan sikat yang lebih lembut dapat membantu mencegah sensitivitas gigi dan mengurangi risiko gigi ngilu. Gunakan sikat gigi dengan sikat yang lebih lembut dan teknik menyikat gigi yang tepat untuk mencegah gigi ngilu.
14. Kurangi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis
Konsumsi makanan dan minuman manis dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan gigi ngilu. Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis untuk mencegah gigi ngilu.
15. Gunakan Bahan Alami untuk Gusi Sensitif
Bahan alami seperti chamomile, teh hijau, dan minyak kelapa dapat membantu mengurangi sensitivitas pada gusi. Kamu dapat mengunyah daun chamomile atau teh hijau atau mengoleskan minyak kelapa pada gusi yang sensitif.
16. Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Baking Soda
Pasta gigi yang mengandung baking soda dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Baking soda memiliki sifat alkali yang dapat membantu mengurangi asam di mulut dan mencegah gigi ngilu.
17. Gunakan Minyak Kelapa untuk Menyikat Gigi
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu mencegah gigi berlubang dan mengurangi risiko gigi ngilu. Gunakan minyak kelapa untuk menyikat gigi secara teratur untuk mencegah gigi ngilu.
18. Gunakan Teh Hijau untuk Berkumur
Teh hijau mengandung antioksidan dan bahan aktif yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu. Gunakan teh hijau untuk berkumur setelah menyikat gigi secara teratur untuk mencegah gigi ngilu.
19. Menghindari Gigi Retak atau Rusak
Gigi retak atau rusak dapat menyebabkan gigi ngilu. Jaga kebersihan gigi dan gusi dengan menyikat gigi secara teratur dan jangan menunda untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi.
20. Menghindari Makanan atau Minuman yang Asam
Makanan atau minuman yang asam dapat membahayakan gigi dan menyebabkan gigi ngilu. Hindari makanan atau minuman yang asam untuk mencegah gigi ngilu.
Tanya Jawab
1. Apakah pasta gigi khusus untuk gigi sensitif dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu?
Ya, pasta gigi khusus untuk gigi sensitif mengandung bahan aktif yang dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu.
2. Apakah kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu?
Ya, kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit pada gigi ngilu dengan mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit.
3. Apakah mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dapat membantu mencegah gigi ngilu?
Ya, mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dapat membantu memperkuat gigi dan mencegah gigi ngilu.
