Halo Sobat JSI, pasti kita semua sudah tahu betapa pentingnya menjaga kebersihan gigi. Tapi bagaimana dengan karang gigi yang sudah menempel dan sulit dihilangkan? Masih banyak yang ragu dan takut untuk membersihkannya sendiri di rumah. Nah, pada artikel ini kita akan membahas cara membersihkan karang gigi sendiri dengan mudah dan aman.
Apa Itu Karang Gigi?
Sebelum membahas cara membersihkan karang gigi, mari kita bahas sedikit mengenai apa itu karang gigi. Karang gigi merupakan lapisan keras yang menempel pada gigi dan terbentuk dari sisa-sisa makanan yang tidak dibersihkan dengan baik. Karang gigi bisa menyebabkan gigi berlubang, radang gusi, hingga menyebabkan gigi copot.
Bagaimana Cara Mencegah Terbentuknya Karang Gigi?
Hal terbaik yang bisa dilakukan tentu saja adalah mencegah terbentuknya karang gigi. Berikut beberapa cara mencegah terbentuknya karang gigi:
| Cara Mencegah Terbentuknya Karang Gigi | Keterangan |
|---|---|
| Rajin menyikat gigi | Sikat gigi minimal dua kali sehari dan gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride |
| Gunakan benang gigi | Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi setiap hari |
| Hindari makanan dan minuman yang terlalu manis | Gula pada makanan dan minuman bisa meningkatkan risiko terbentuknya karang gigi |
| Perhatikan gizi | Makan makanan yang sehat dan mengandung kalsium seperti susu, keju, dan brokoli |
| Rajin periksa gigi ke dokter gigi | Periksa gigi minimal 6 bulan sekali untuk membersihkan karang gigi yang sudah terbentuk |
Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri
Jika karang gigi sudah menempel, maka kita perlu membersihkannya sebelum menyebabkan masalah yang lebih serius. Berikut cara membersihkan karang gigi sendiri:
1. Gunakan Sikat Gigi Khusus Karang Gigi
Sikat gigi khusus karang gigi mempunyai bulu sikat yang lebih keras dan kuat dari sikat gigi biasa. Sikat gigi ini bisa membantu membersihkan karang gigi lebih efektif. Gunakan sikat gigi khusus karang gigi setiap hari setelah makan.
2. Gunakan Obat Kumur Khusus Karang Gigi
Obat kumur khusus karang gigi bisa membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan bakteri pada rongga mulut serta mengurangi timbulnya karang gigi. Gunakan obat kumur setiap hari setelah menyikat gigi.
3. Gunakan Air Garam
Air garam bisa membantu melarutkan karang gigi. Larutkan 1 sendok teh garam dalam segelas air hangat. Gunakan air garam ini untuk berkumur-kumur selama 1-2 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.
4. Gunakan Interdental Brush
Interdental brush atau sikat gigi sela bisa digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat gigi biasa. Kita bisa membersihkan karang gigi yang menumpuk di sela-sela gigi dengan interdental brush.
5. Gunakan Dental Floss
Dental floss atau benang gigi bisa digunakan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di sela-sela gigi. Teknik penggunaannya harus benar agar benar-benar membersihkan karang gigi yang sudah menempel.
FAQ
1. Apakah Membersihkan Karang Gigi Sendiri Aman?
Membersihkan karang gigi sendiri bisa dilakukan dengan aman jika kita melakukannya dengan benar dan hati-hati. Namun, jika karang gigi sudah sangat menumpuk dan sulit dihilangkan, sebaiknya kita berkonsultasi ke dokter gigi untuk membersihkannya.
2. Apakah Obat Kumur Khusus Karang Gigi Aman untuk Penggunaan Setiap Hari?
Obat kumur khusus karang gigi aman digunakan setiap hari jika digunakan sesuai petunjuk dan dosis yang dianjurkan.
3. Apakah Mengunyah Permen Karet Bisa Membantu Membersihkan Karang Gigi?
Mengunyah permen karet bisa membantu membersihkan sela-sela gigi, namun tidak bisa membersihkan karang gigi yang sudah menempel di gigi.
4. Apakah Karang Gigi Bisa Hilang dengan Sendirinya?
Tidak, karang gigi tidak bisa hilang dengan sendirinya. Jika karang gigi sudah terbentuk, maka harus dibersihkan dengan metode pembersihan karang gigi hingga bersih.
5. Berapa Sering Harus Membersihkan Karang Gigi?
Membersihkan karang gigi harus dilakukan minimal 6 bulan sekali dengan dokter gigi. Namun, jika kita mempunyai risiko tinggi terkena karang gigi, periksa gigi bisa dilakukan lebih sering.
Penutup
Demikianlah cara membersihkan karang gigi sendiri yang bisa Sobat JSI lakukan di rumah. Selalu jaga kesehatan gigi dan lakukan perawatan gigi secara teratur untuk menghindari masalah gigi yang lebih serius. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa di artikel menarik lainnya.
